初めてのピラティスの講座が始まりました😊皆さま、どうでしたか？ただ手をあげる、それだけでもすごくきつかったりしますよね😢でもそれは誰でも同じだったりします。大切なのは継続すること。やめても、休んでもサボっても大丈夫。また始めればいいのだから♪自分時間を大切に過ごしてゆきましょう！(by甲村)

次回は6月30日です♡